购买脑补品前您需要了解的内容

您是否曾经使用过大脑补充剂来提高心理表现？ 如果是，您可能知道这是一个蓬勃发展的行业。 增强大脑的补充剂也被称为增强记忆力的药物、智能药物或益智药，大多数制造商对其广泛的益处提出了不同的说法。

市场上有数百种产品，它们可能会令人困惑。 请继续阅读以了解什么是大脑健康补充剂以及它们如何帮助您的大脑或工作，以及一些已被证明有效的流行补充剂示例。

欧米茄3脂肪酸

许多研究，特别是关于 omega-3 脂肪酸的研究，主要包括二十二碳六烯酸 (DHA)、α-亚油酸助剂和二十碳五烯酸 (EPA)。 围绕这些元素的研究有助于制造商构建他们的产品，例如 DHA 补充剂。

然而，一些 研究 已经表明，DHA 补充剂并没有减缓阿尔茨海默病患者的认知能力下降。 相反，DHA 和 EPA 适合没有神经退行性疾病的老年人。

抗氧化

研究表明 膳食抗氧化剂 可以保护一个人免于因衰老而导致的认知能力下降。 活性氧（ROS）在大脑中积聚，导致氧化应激，据信这会导致认知能力随着年龄的增长而下降。 然而，众所周知，抗氧化剂补充剂可以逆转 ROS 的积累，从而减缓认知能力下降。

B族维生素

另一方面，B族维生素分为八类，但大脑补充剂的核心重点是三类，主要是维生素B6、B9和B12。 缺乏重要的维生素，包括维生素 E，会导致不良的健康后果，如大脑功能受损。 服用富含 B 族维生素的补充剂可提供促进大脑功能的高益处。

增强头脑的大脑补充剂

如果您想变得更聪明并提高思维清晰度，认知健康补充剂将让您的头脑更加敏锐。 以下是三个类别，它们显示了可推荐的经过验证的结果。

促智药

这种化合物含有生物活性元素，可通过提高大脑中的血清素和多巴胺水平来增加你的脑力。 这些物质极大地影响记忆巩固、注意力跨度、注意力和动机。

肌酸补充剂

肌酸，也称为磷酸肌酸，在三磷酸腺苷 (ATP) 的帮助下有助于提高体内的能量产生。 您可以通过补充肌酸一水合物粉末或含有其他形式（如肌酸乙酯或 β-丙氨酸）的胶囊来做到这一点。 补充剂可改善血液流动，使大脑保持良好的氧合状态，从而增强记忆力。

维生素B6

这些还可以通过对抗压力和增强神经递质活性等来帮助支持大脑功能。 但是，在服用此类补充剂之前，您应该始终咨询您的医生。

它还可以保护大脑免受精神疲劳的不利影响，同时提高您的心智能力和耐力。

为什么使用管花肉苁蓉

管花肉苁蓉通常被称为“沙漠人参”，因为它具有多种身体能量。 它被广泛用作管理和治疗帕金森病和阿尔茨海默病的一种选择。 尽管如此，它仍然显示出许多其他可以促进您的健康和身体系统的好处。

这种草药还显示出减少癌细胞的希望。 研究进一步表明，管花肉苁蓉中含有 100 多种植物化学元素，包括环烯醚萜、木脂素、糖醇、苯乙醇苷 (PhG) 等。

这种组合物使草药有效地产生补充剂和其他可以与水混合或作为药丸的保健产品。 临床 研究 表明它可以减轻和增强对多种健康状况的保护。

其有益方面包括，

· 提高免疫力

· 减轻和预防神经退行性疾病，如痴呆症

· 解决消化问题

· 对抗溃疡

· 对抗胃炎

· 提供抗氧化剂

· 降低血压

· 治疗糖尿病

· 促进性功能

马来西亚其他常见的脑补品

维生素和矿物质

这些通过为您的身体细胞提供能量来帮助保持身体健康，使它们能够正常运作。 它们还有助于神经传导，从而使信号可以有效地传递到负责控制运动的全身神经系统。

一些例子包括有助于改善视力的维生素 E、维生素 D 和维生素 A，以及有助于消化的 B 族维生素（如烟酰胺）或支持健康红细胞形成的叶酸。

最重要的是，不要忘记食物是被认为是膳食补充剂的最佳大脑助推器。

为什么食物第一

重要的是要记住，大脑补充剂不是神奇的药丸。 健康的饮食和锻炼对您的健康至关重要，但仅靠补充剂并不能帮助您提高思维敏捷性。

有一些证据表明，服用大脑补充剂的人往往比完全不服用的人更不健康。 虽然食用某些食物可以改善整体大脑功能，但它可能不会直接影响认知能力。

例如，吃蓝莓或富含 omega-3 脂肪酸的食物可以提高你的记忆力和认知能力，因为它们含有抗氧化剂或促进好心情。 虽然它们不直接作用于大脑，但食用它们会触发其有益效果的持续流动。

但请确保您摄取正确的份量，以避免因食用过多水果导致的氧化应激增加而导致的认知健康相关问题。

因此，您应该将大脑补充剂与其他策略（例如饮食计划和锻炼）一起使用。 这也可以防止对身体能量储备的过多需求。 在专家的帮助下，您可以更专注于如何引导和拥有此类资源和策略，以用于更健康的活动，例如改善大脑功能。

提高脑容量的食物

您的认知功能需要某些营养素才能保持健康。 这是因为大脑是我们身体中最耗能的器官之一。 如果没有适当的膳食补充剂来促进心理健康，基本的大脑化学物质会下降或减慢，从而使您的认知能力下降。

预防认知能力下降需要结构良好的膳食补充剂，以避免细胞压力和脑雾。 但是，这里有一些常见的食物可以帮助你维持大脑的化学反应。

浆果

大多数浆果，如蓝莓，都是类黄酮抗氧化剂的来源。 这些元素有助于降低氧化和炎症引起的压力。 科学研究 表明抗氧化剂也有助于改善脑细胞之间的交流。

这进一步增加了学习和记忆所必需的可塑性。 富含抗氧化剂的常见浆果包括蓝莓、黑莓、草莓、桑葚和黑醋栗。

坚果

大多数坚果含有抗氧化剂和 omega-3 脂肪酸。 调研 研究表明，坚果和种子富含维生素 E，这是一种抗氧化剂，可保护细胞免受自由基的氧化应激。

最常见的富含维生素 E 的种子和坚果是杏仁、向日葵和榛子。

牛油果

鳄梨富含健康的不饱和脂肪。 这些主要是已知可以降低血压的不饱和脂肪。 高血压通常与认知能力下降有关。

其他丰富的健康不饱和脂肪来源包括大豆、菜籽油、鱼、亚麻籽和腰果。

蛋类

鸡蛋是B族维生素的丰富来源。 这些包括维生素 B6、B12 和叶酸。 科学研究 表明这类维生素可以延缓认知能力下降和脑萎缩。

西兰花/西兰苔

西兰花是另一种含有类黄酮和维生素 C 的食物。这些是促进大脑健康的一些必需抗氧化剂。 它也是硫代葡萄糖苷的良好来源，当被身体分解时，它会提供异硫氰酸盐。 这种化合物可降低氧化应激和神经退行性疾病的风险。

肥鱼

这是最常见和最知名的健脑食品. 鱼类主要包括金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼、鳟鱼、鲱鱼和长鳍金枪鱼。 这些主要富含omega-3脂肪酸。

基本上， 近60％ 你的大脑是由脂肪组成的。 Omega 3 脂肪酸通常是主要化合物。 欧米茄 3 缺乏症与常见的学习障碍和抑郁症有关。

脂肪酸抑制与年龄相关的智力衰退并预防阿尔茨海默病。

益生元食品

这些食物与其他食物一起食用时会发酵，但不会被消化。 相反，它们喂养我们肠道中的有益细菌，产生称为丁酸盐的短链脂肪酸——在发酵过程中产生的化学物质，如酸奶。

这些物质通过增加胃酸分泌水平来促进更好的吸收，从而促进消化，因为它们存在于我们的肠道内。 这有助于吸收必需的、有效的大脑助推器营养素。

健康肠道的好处包括降低患心脏病和癌症的风险、改善免疫系统功能、提高能量水平以及减轻体重和管理压力。

此外，它还能维持健康的中枢神经系统，这对于改善大脑功能至关重要。 当您将所需的均衡饮食和我们从管花肉苁蓉等天然草药中提取的独特大脑补充剂结合起来时，您可以维持并显着提高您的认知功能。

健康大脑要避免的事情

健康的成年人专注于他们的认知记忆，以预防痴呆症等常见疾病。 一些与补充剂和健康饮食一起进行的活动，例如脑力游戏，可以提高记忆力并保持头脑活跃。

但是，无论您服用多少大脑补充剂，都应该避免某些事情。 这些降低了膳食和大脑补充剂的效率和有效性。 确保你避免，

· 过量饮酒

· 睡眠剥夺

· 不良的锻炼习惯

· 压力大的情况

· 药物滥用

· 咖啡因过多

· 加工含糖食品过多

这些元素和情况会在您的体内引发不适当的氧化反应，这不适合您的大脑功能并促进精神嗜睡。

购买指南

一个人获得足够的维生素、矿物质和其他膳食补充剂仍然可以通过智能药物提高他们的认知能力和大脑化学物质。 但是，如果难以维持规律的健康饮食，您可以通过大脑补充剂提高认知能力而受益。

如果您正在寻找大脑健康补充剂，有很多选择。 有些比其他的更好，有些比其他的提供更多的价值。 但 Beehive2u 是购买大脑补充剂的最佳场所。

这是因为我们以具有竞争力的价格提供种类繁多的产品。 您还可以利用我们的优惠和特别促销活动，包括代金券、优惠券等。 您还可以查看并注册我们的奖励计划。

但是在购买补充剂时我应该寻找什么？

在购买您的第一个大脑补充剂时，有一些事情需要寻找和考虑。 这里有一些。

从信誉良好的来源购买

从您所在地区知名的信誉良好的来源购买至关重要，例如 Beehive2u，并在提供优质产品方面有着悠久的历史。 这对新公司来说可能很困难，所以在网上购买任何东西之前都要进行研究。

检查价格

考虑到在内部制造或从海外工厂进口它们的成本，大脑补充剂的价格应该是合理的，通常每片药片的成本可能更高。

检查到期日期

一些补充剂可持续长达六个月，而另一些则只能维持两到三周。 其他人则提供退款保证，如果他们没有按承诺工作，这将使他们更加负担得起。

检查或询问副作用

随着时间的推移，检查与定期食用这些补充剂相关的副作用和潜在风险。 这是至关重要的，特别是如果没有研究表明任何长期的健康益处。

优质补充剂

这可能很难提前确定，但如果可能的话，尽量找一个有信誉的品牌，比如 Morilite 拥有良好的客户评价和成功的业绩记录。 寻找经过独立研究小组研究并证明有效的补充剂。 不要只相信人们所说的没有验证或证明。

天然补品

考虑一种由管状肉苁蓉等天然成分制成的补充剂 Morilite，而不仅仅是维生素。 这不仅比合成化学品对您的身体更好，而且还意味着该产品不含任何人造色素或调味剂。

随着时间的推移，这种调味剂可能有害或降低补充剂的功效。

用户口碑好

标签上列出的每种成分背后的坚实科学支持是另一个重要因素。 另外，确保它是一家值得信赖的公司，例如 Beehive2u, 每个产品的背后。 知道他们在销售产品时支持他们的主张，您应该感到自信和自在。

你怎么知道补充剂是否合法？

当谈到大脑补充剂时，您应该检查几件事以确定它是否合法。

这些成分

在这里您可以了解产品中的成分以及它是否安全。 您可以对成分进行背景调查。

剂量

剂量决定是否 有足够的成分让您看到结果。 某些产品需要特定剂量才能有效并避免过量服用。

顾客评论

最后，尝试过这种补充剂的人是否有好话要说？ 您还可以在线查看评论，并询问可能使用过类似产品的朋友或家人。 如果所有这三个因素都符合您作为个人消费者的需求和偏好，那么这个特定产品很可能会很好地满足您的目的。

其他可用的大脑健康补充剂

管花肉苁蓉提取物，如 Morilite 是制造一些最好的大脑补充剂的独特化合物。 Beehive2u 努力在马来西亚、中国和其他地区制造一些最好的大脑产品。

尽管如此，还有其他大脑补充剂和化合物，其中包括，

胞二磷胆碱

这种补充剂是增加记忆力和注意力的绝佳选择。 它还可以帮助缓解压力、焦虑和抑郁。

银杏

几个世纪以来，这种草药一直被用作许多健康状况的有效治疗方法，包括心律失常、癫痫、痴呆和帕金森病 (PD)。 这种补充剂中的活性成分是银杏内酯，它通过增加流向大脑的血流量来改善循环。

它还可以改善脑细胞的氧合作用，通过帮助它们更好地协同工作（突触功能）来提高学习能力，使您更容易学习新事物或提高记忆力。

磷脂酰丝氨酸 (PS)

PS是另一种抗衰老补充剂，可减少包括脑细胞在内的身体炎症，使它们能够正常运作。 这是在年龄对您造成伤害之后，主要是由于童年时期的身体伤害。

它通常发生在正常情况下生长发育迅速，但由于缺乏必需营养素或制造过程中使用有害化学物质、防腐剂和其他元素（如汞）或污染过程而造成的污染和污染而突然受到影响和停止。

底线

大脑补充剂或智能药物可以帮助您提高脑力，但它们不能替代健康饮食和锻炼。 最好将它们与均衡的饮食和定期的体育活动结合使用。 但与定期运动和饮食相结合的情况相比，在没有膳食补充剂的情况下服用它们是没有好处的。

Beehive2u 脑补充剂提供最好的质量和成分，特别是 Morilite，一种肉苁蓉提取物。 例如，服用该产品将为您提供对大脑健康至关重要的重要元素的组合。

不过，如果您对哪种补充剂最适合您有疑问，请咨询我们的专家以指导您。